Mostrar mensagens com a etiqueta económico. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta económico. Mostrar todas as mensagens

domingo, 21 de outubro de 2012

Ideias para o estudante esfomeado


Estando na faculdade confronto-me agora com um problema que afecta muitos estudantes: o que comer?
A maioria de nós não tem muito dinheiro para gastar em comida mas como não podemos passar fome tentamos arranjar soluções. 
Uma opção é sempre a de frequentar a cantina universitária onde podemos comer uma refeição quente e completa a um preço acessível. Mas o barulho, o movimento e a falta de tempo pode afastar o comum dos mortais e, se como eu, também sentes alguma aversão a cozinhas industriais das cantinas escolares o melhor mesmo é não insistir. 
E é aqui que puxamos o lustro à nossa insignia de membro oficial do Clube da Marmita e começamos a pesquisar ideias para a paparoca e como poupar uns trocos:

1. Faz a tua própria sacola de transporte
Há mil tutoriais pela internet fora que te dá ideias e moldes para fazer o teu próprio saco de transporte. Mas se não tens muito jeito com trabalhos manuais podes sempre comprar um em conta já que as opções são muitas e variadas. Ando à "caça" de uma que seja resistente, prática e de levar ao ombro, alguém tem uma sugestão? 

Day to Day Blog

2. Atenção aos descontos
O teu cartão de estudante dá te descontos por isso nunca te esqueças dele (pede também o cartão da Associação de Estudantes para usufruir de descontos (cerca de 10%) nas lojas e restauração da tua faculdade). 
Se tiveres menos de 26 anos podes também aderir ao Cartão Jovem para usares em restaurantes como a Cervejaria Lusitana, Pizza na Brasa e The Big Apple em Lisboa. 
A Pizza Hut também oferece descontos a estudantes.
Infelizmente em Portugal a lista de aderentes é muito reduzida em comparação a outros países da UE que facilitam em muito a vida dos jovens universitários por isso não custa nada perguntar sempre nos sítios onde vamos se aceitam cartão de estudante. Podemos até ter sorte!
A Smart Lunch também faz muitas promoções ao longo do ano. Recentemente decidiu alegrar os universitários com 25% de desconto em todos os produtos!
Não sei se eles têm sacolas de pôr ao ombro. Alguém sabe?  




3. Imprime vales de desconto
Encontras-os por todo o lado e é só imprimir e entregar. Mais uma vez a variedade não é muita, mas sempre ajuda. Ficam aqui alguns exemplos:


4. Procura receitas práticas e baratas na internet
Antes de ires às compras faz primeiro um plano dos teus menus semanais. Encontra receitas fáceis, versáteis e baratas para não ocupares muito do teu tempo da noite anterior a preparar a marmita e para não pesar na carteira. 
Aposta nas pastas, nas saladas e nas sandes. 




5.Leva snacks de casa
É sempre bom juntar à marmita alguns snacks e petiscos para ires mastigando ao longo do dia e assim vai te afastando dos bares e das máquinas da faculdade que te podem esvaziar a carteira sem dares por isso. Fruta, leite, sumo, sandwiches, biscoitos, bolachas, frutos secos e garrafa de água são algumas ideias que te vão afastar das tentações.

Tens mais ideias em como poupar? Adorava ler as tuas sugestões! 
Bom domingo! ***



domingo, 8 de julho de 2012

Domingo guloso


Olá!
Hoje de manhã aproveitei o bom dia de sol que estava e fui fazer umas comprinhas. Encontrei uns fantásticos moldes para gelados que já há tanto tempo andava à procura mas eram sempre um pouco além do budget. Este tem espaço para 6 gelados, adorei o formato e a cor dele e só custou 2,50€. Faz me lembrar uns gelados de pudim que a minha avó costumava fazer quando eu era miúda! 
Nunca irei entender porque é que as coisas têm todas um melhor sabor quando somos pequenos. Mas enfim, este gelado, apesar de não ser comparável ao da minha avó, é muito bom e super fácil de fazer. Só precisam de 1 banana (congelada), 1 pacote de natas, leite, cerejas desencaroçadas e mel. 


Colocar a banana, as natas, as cerejas sem caroço, um pouco de mel (só para adoçar) e cerca de 2 ou 3 colheres de sopa de leite no liquidificador. Bate bem. Depois é só deitar na forma! (copos de plástico pequenos funcionam bem como molde) 
Et voilá! É só colocar no congelador por cerca de 2 ou 3 horas.


Super fácil, não é? E não são tão giros?? 
As variações são mais que muitas e além de fruta podemos utilizar de tudo um pouco. Encontrei até variações destes gelados para adultos que levam vodka, café ou até licores. Fica para a próxima ;) 

Boa semana!
******



terça-feira, 19 de junho de 2012

Uma bela de uma Dica

Olá pessoal!
A Dica desta semana trazia uma bela de uma receita do Chef Hernâni Ermida que decidi experimentar hoje para o jantar: bolo salgado de sardinha e pimento. As variações desta receita são mais que muitas e se vocês são como eu e gostam de inventar, muitos bolos salgados vão sair do nosso forno! E é baratuxo! Não podemos pedir muito mais, não é verdade?


Ora pois que é assim: 

Ingredientes

2 latas de sardinhas em óleo vegetal
1/2 pimento encarnado
250 gr de farinha
4 ovos
1 dl de vinho de mesa branco
1 colher sobremesa de fermento em pó
1 colher sopa de salsa picada
sal e pimenta
papel vegetal para forrar forma de tipo bolo inglês

Escorrer as sardinhas, retira-se as espinhas, abrem-se ao meio e guarda-se o óleo. Ligar o forno para aquecer. 
Cortar o pimento em cubos pequenos. Numa tigela, deita-se a farinha, o fermento, o sal e a pimenta. Junta-se os ovos, o vinho branco e o óleo das sardinhas. Bate-se tudo muito bem. Depois de bem batido junta-se o pimento e a salsa e envolve-se.
Deitamos na forma o preparado com camadas de sardinha. Primeiro a massa e depois a sardinha. 


Leva-se ao forno durante cerca de 45 minutos. 
(O meu durou cerca de 30 minutos por isso estejam com atenção ao forno.) 



Et voilá! Uma receita francamente portuguesa que fica mesmo bem para o lanche ou jantar de um dia de jogo de futebol. 
Vocês têm seguido a nossa selecção? Por enquanto está a correr bem, não é? Só tenho pena que os portugueses sejam tão sérios em relação aos jogos. Não devíamos levar a coisa tão a sério e divertir-mo-nos mais. Mas isso é só a minha opinião.
Espero que gostem desta receita. Experimentem e depois contem! 
Boa semana para vocês!


sexta-feira, 25 de maio de 2012

Lunch bag do Continente


Eu sei, eu sei. Este blog tem andado muito triste ultimamente, não é? Peço muitas desculpas....Tenho andado bastante ocupada com um novo curso, com a candidatura à faculdade (desejem-me sorte) passei na prova! e com mais uns quantos planos que em breve vos falarei. De qualquer forma garanto-vos que vou tentar por tudo manter este blog activo e cheio de ideias. 
Li hoje isto e tinha que partilhar com vocês. A Continente Magazine que é a revista oficial do Continente,  aderiu à “marmita”!  


Esta revista que custa 1€ com 50 % de desconto em cartão disponibilizou uma lunch bag durante este mês de Maio (bem gira da marca Tela!) que custa 10€. Mas melhor ainda esses 10€ serão devolvidos a cada cliente em vales de desconto! 
Acho fantástico. Já foram buscar a vossa? Deixem um comentário! Estou mesmo tentada a ir buscar uma para mim! 


sexta-feira, 23 de março de 2012

Borlas!




Para este fim de semana, quem gosta da Portugália, porque não aproveitar este miminho? É só ir ao site deles e imprimir os vales de desconto que estão a oferecer na secção Bifes e Borlas. Eu fico me por coisas mais...verdes. ;)


Bom fim de semana! 

domingo, 12 de fevereiro de 2012

French toast de atum




As French Toasts são pratos típicos da América do Norte que se podem comer ao pequeno almoço e que se assemelham às nossas Rabanadas. Feitas com pão, leite e ovos as French Toasts podem ser servidas doces (com geleia, açúcar, mel, fruta, chocolate) ou salgadas como é o caso destas que vos vou mostrar.
A minha tia costuma fazer muitas vezes com carne picada mas como não como carne procurei uma forma de as adaptar.
É uma das minhas receitas favoritas! Vais precisar de:

Pão de forma
1 lata de atum
Mayonnaise
Ketchup
Pickles
3 ovos
Leite
Óleo e margarina para fritar

Coze se 1 ovo. Num prato mistura-se o atum com a mayonnaise, um pouco de ketchup, pedaços cortados de pickles e o ovo cozido para fazer uma pasta. Tempera-se com sal e pimenta.
Recheia-se as fatias de pão com a pasta como se fosse uma sandwich. Numa travessa batem-se os 2 ovos com cerca de 200 ml de leite uma a uma vão se ensopando as sandwiches de atum. Colocam-se de parte.
Aquece-se o óleo com um pouco de margarina numa frigideira. Fritam-se as sandwiches 5 minutos de cada lado e escorre-se.
Simples não é? E são mesmo boas. Fantásticas para levar para o trabalho e comer com uma salada fresca!



sábado, 28 de janeiro de 2012

Alho-francês à Brás


Mas que dia de frio que está hoje! Mesmo bom para aproveitar e ficar em casa ao quentinho.
Infelizmente cá por casa estamos meio constipadas mas nada que um bom chá de limão não resolva.
Aproveitei ontem (escapando à multidão do fim de semana) para ir às compras. Continuam muitas e boas promoções pelos nossos hipermercados e é isso mesmo que nós gostamos, não é verdade? Experimentei trazer um saco de legumes temperados para wok que estava a um fantástico preço e lembrei me de os adaptar a uma das minhas receitas preferidas. Não sei se alguma vez experimentaram Alho-francês à Brás. Eu sei que parece estranho. A primeira vez que o provei também pensei o mesmo e não queria acreditar que não tinha bacalhau. Têm mesmo que o experimentar. 
Então é assim:

1 alho-francês cortado às rodelas
1 cebola
1 pacote de batata frita palha
salsa
azeite
2 ovos
sal e pimenta



Faz se um refogado com a cebola cortada às rodelas finas ao qual se vai juntar as rodelas de alho-francês. 
Ir mexendo de vez em quando até o alho-francês ficar transparente.
Tempera-se.
Junta-se a batata frita palha e os ovos previamente batidos com um garfo. Deixa se o ovo cozer um pouco. Tira-se do lume e salpica-se com um pouco de salsa picada. 
Et voilà! Simples não é? E super económico.
Pois vai ser este hoje o meu almoço só que em vez do alho-francês vou experimentar e substituir pelos legumes temperados.
Bom sábado a todos e mantenham-se quentinhos!