E como parece que o tempo frio veio para ficar, e com ele vem as constipações, tosse e gripe. Para aquecer sugiro o Chá Flor de Sabugueiro, com um gosto agradável é muito bom para as maleitas do tempo frio, principalmente a tosse que ajuda muito a aliviar (digo por experiência própria), eu costumo tomar uma chávena, adoçada com mel, ao deitar bem quente. Mas pode-se tomar várias chávenas durante o dia, mas atenção porque é um pouco diurético.
Este chá encontra-se com facilidade em ervanárias e em grandes superfícies comerciais junto aos produtos naturais, tem um preço muito bom não se encontra em saquetas apenas em embalagens com a planta seca, mas é muito fácil de preparar.
Num recipiente com tampa (que não seja de metal), coloca-se 2 colheres de sopa da planta e junta-se 1 litro de água a ferver, deixa-se a repousar tapado durante cerca de 5 a 7 minutos, depois côa-se e pode -se beber durante o dia.
Espero que esta minha sugestão ajude, pelo menos a aquecer o estômago.
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