domingo, 21 de outubro de 2012

Ideias para o estudante esfomeado


Estando na faculdade confronto-me agora com um problema que afecta muitos estudantes: o que comer?
A maioria de nós não tem muito dinheiro para gastar em comida mas como não podemos passar fome tentamos arranjar soluções. 
Uma opção é sempre a de frequentar a cantina universitária onde podemos comer uma refeição quente e completa a um preço acessível. Mas o barulho, o movimento e a falta de tempo pode afastar o comum dos mortais e, se como eu, também sentes alguma aversão a cozinhas industriais das cantinas escolares o melhor mesmo é não insistir. 
E é aqui que puxamos o lustro à nossa insignia de membro oficial do Clube da Marmita e começamos a pesquisar ideias para a paparoca e como poupar uns trocos:

1. Faz a tua própria sacola de transporte
Há mil tutoriais pela internet fora que te dá ideias e moldes para fazer o teu próprio saco de transporte. Mas se não tens muito jeito com trabalhos manuais podes sempre comprar um em conta já que as opções são muitas e variadas. Ando à "caça" de uma que seja resistente, prática e de levar ao ombro, alguém tem uma sugestão? 

Day to Day Blog

2. Atenção aos descontos
O teu cartão de estudante dá te descontos por isso nunca te esqueças dele (pede também o cartão da Associação de Estudantes para usufruir de descontos (cerca de 10%) nas lojas e restauração da tua faculdade). 
Se tiveres menos de 26 anos podes também aderir ao Cartão Jovem para usares em restaurantes como a Cervejaria Lusitana, Pizza na Brasa e The Big Apple em Lisboa. 
A Pizza Hut também oferece descontos a estudantes.
Infelizmente em Portugal a lista de aderentes é muito reduzida em comparação a outros países da UE que facilitam em muito a vida dos jovens universitários por isso não custa nada perguntar sempre nos sítios onde vamos se aceitam cartão de estudante. Podemos até ter sorte!
A Smart Lunch também faz muitas promoções ao longo do ano. Recentemente decidiu alegrar os universitários com 25% de desconto em todos os produtos!
Não sei se eles têm sacolas de pôr ao ombro. Alguém sabe?  




3. Imprime vales de desconto
Encontras-os por todo o lado e é só imprimir e entregar. Mais uma vez a variedade não é muita, mas sempre ajuda. Ficam aqui alguns exemplos:


4. Procura receitas práticas e baratas na internet
Antes de ires às compras faz primeiro um plano dos teus menus semanais. Encontra receitas fáceis, versáteis e baratas para não ocupares muito do teu tempo da noite anterior a preparar a marmita e para não pesar na carteira. 
Aposta nas pastas, nas saladas e nas sandes. 




5.Leva snacks de casa
É sempre bom juntar à marmita alguns snacks e petiscos para ires mastigando ao longo do dia e assim vai te afastando dos bares e das máquinas da faculdade que te podem esvaziar a carteira sem dares por isso. Fruta, leite, sumo, sandwiches, biscoitos, bolachas, frutos secos e garrafa de água são algumas ideias que te vão afastar das tentações.

Tens mais ideias em como poupar? Adorava ler as tuas sugestões! 
Bom domingo! ***



sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Lancheiras no Sabe Bem

Chegou Setembro, os dias estão a ficar mais frescos e até a cor do dia está a mudar. Chegou o fim das férias, o começo do trabalho e das aulas. Perdoem-me mas é, ao lado do Dezembro, o meu mês favorito!
Mal posso esperar para que o Outono comece aí em força e com ele o vento, as folhas secas, as abóboras, as castanhas e o Halloween! 
Amanhã tenho que ver se dou um salto até um Pingo Doce para comprar a revista deles deste mês pois é dedicada às lancheiras. 



Eu que também começarei em breve as aulas (fazer figas fazer figas fazer figas) e pelo que me parece, pouco ou nenhum tempo vou ter para almoçar, tenho que voltar à rotina de há uns meses atrás e caprichar na marmita. E preciso de ideias novas...muitas. 
E por favor, se houver algum/a estudante universitário/a por aqui, adoraria saber dos vossos truques e sugestões para não ouvir queixas do estômago em tempos de aulas. 
A revista, para além dos 10€ de descontos que traz e dão sempre jeito, traz também receitas económicas e transportáveis. Fixe, não? Teria sido perfeito se incluíssem algum desconto para compra de marmitas mas não se pode ter tudo.
Depois digo vos qualquer coisa...
***



sábado, 1 de setembro de 2012

Valira, Valira



Olá meus caros marmiteiros! 
E essas férias? (O único problema delas é que acabam, não é?) Espero que tenham descansado e divertido bastante. 
O Clube também está de volta e eu cá estou a aguardar impacientemente pela lista de colocação da faculdade. Nova vida aguarda-me e para além do nervosismo e ansiedade que me tem causado devo dizer que estou muito entusiasmada. Tem sido uma aventura todo este processo de candidatura e espero que me leve a bom porto. 
De maneira que, com a chegada do começo das aulas, não poderia ter vindo em melhor altura a informação de uma marca espanhola com um fantástico design de marmitas, malas para transportar a paparoca e termos de seu nome Valira com representante aqui em Portugal. 
Já estive a pesquisar e a dar volta ao catálogo e adorei tudo. Têm até termos e sacolas assinados pela Agatha Ruiz de la Prada, Hello Kitty e Kukuxumusu. Giro, giro, giro!
As bolsas térmicas para a sandwich são de longe as minhas favoritas e estou mesmo tentada em comprar uma. 



Cliquem aqui para ver o catálogo e se quiserem mais informações contactem o representante pelo seu contacto electrónico aqui 


***



domingo, 29 de julho de 2012

Colaborador precisa-se.

Olá meus caros marmiteiros! 
Alguém por aqui com tempo disponivel, criatividade q.b., que sempre tenha tido vontade de escrever um blog (mas sempre tenha adiado), com alguma experiência na boa arte de marmitar interessado em ser nosso colaborador? 
Deixa-nos um comentário ou escreve para aqui se quiseres fazer parte deste Clube e partilhar as tuas receitas, truques e dicas. 
Ficamos à espera!
Bom Domingo!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

update: continuamos à procura de alguém que queira colaborar neste blog connosco. 

domingo, 8 de julho de 2012

Domingo guloso


Olá!
Hoje de manhã aproveitei o bom dia de sol que estava e fui fazer umas comprinhas. Encontrei uns fantásticos moldes para gelados que já há tanto tempo andava à procura mas eram sempre um pouco além do budget. Este tem espaço para 6 gelados, adorei o formato e a cor dele e só custou 2,50€. Faz me lembrar uns gelados de pudim que a minha avó costumava fazer quando eu era miúda! 
Nunca irei entender porque é que as coisas têm todas um melhor sabor quando somos pequenos. Mas enfim, este gelado, apesar de não ser comparável ao da minha avó, é muito bom e super fácil de fazer. Só precisam de 1 banana (congelada), 1 pacote de natas, leite, cerejas desencaroçadas e mel. 


Colocar a banana, as natas, as cerejas sem caroço, um pouco de mel (só para adoçar) e cerca de 2 ou 3 colheres de sopa de leite no liquidificador. Bate bem. Depois é só deitar na forma! (copos de plástico pequenos funcionam bem como molde) 
Et voilá! É só colocar no congelador por cerca de 2 ou 3 horas.


Super fácil, não é? E não são tão giros?? 
As variações são mais que muitas e além de fruta podemos utilizar de tudo um pouco. Encontrei até variações destes gelados para adultos que levam vodka, café ou até licores. Fica para a próxima ;) 

Boa semana!
******



domingo, 1 de julho de 2012

Ideias para a marmita

Olá!
Encontrei este site hoje cheio de sujestões para a marmita ou tupperware. Tem excelentes ideias de como e o que transportar para o trabalho, para a escola, para um piquenique ou praia.
Já começaram as férias? Então dêem aqui uma espreitadela e inspirem-se. Fiquei fã! 






domingo, 24 de junho de 2012

Marmita crafty



Olá Clube! 
Encontrei estes tutoriais no Pinterest que pertencem ao blog café creativo e tinha que partilhar com vocês. É um DIY de um porta-garrafas, outro de uma sacola, um porta-sadwiches e ainda um porta-garrafas de água. Perfeito para nós, não é? E agora que vem aí o tempo bom, podemos aproveitar estas dicas para um piquenic! 
Aproveitem bem o domingo! E uma boa semana para todos. 


terça-feira, 19 de junho de 2012

Uma bela de uma Dica

Olá pessoal!
A Dica desta semana trazia uma bela de uma receita do Chef Hernâni Ermida que decidi experimentar hoje para o jantar: bolo salgado de sardinha e pimento. As variações desta receita são mais que muitas e se vocês são como eu e gostam de inventar, muitos bolos salgados vão sair do nosso forno! E é baratuxo! Não podemos pedir muito mais, não é verdade?


Ora pois que é assim: 

Ingredientes

2 latas de sardinhas em óleo vegetal
1/2 pimento encarnado
250 gr de farinha
4 ovos
1 dl de vinho de mesa branco
1 colher sobremesa de fermento em pó
1 colher sopa de salsa picada
sal e pimenta
papel vegetal para forrar forma de tipo bolo inglês

Escorrer as sardinhas, retira-se as espinhas, abrem-se ao meio e guarda-se o óleo. Ligar o forno para aquecer. 
Cortar o pimento em cubos pequenos. Numa tigela, deita-se a farinha, o fermento, o sal e a pimenta. Junta-se os ovos, o vinho branco e o óleo das sardinhas. Bate-se tudo muito bem. Depois de bem batido junta-se o pimento e a salsa e envolve-se.
Deitamos na forma o preparado com camadas de sardinha. Primeiro a massa e depois a sardinha. 


Leva-se ao forno durante cerca de 45 minutos. 
(O meu durou cerca de 30 minutos por isso estejam com atenção ao forno.) 



Et voilá! Uma receita francamente portuguesa que fica mesmo bem para o lanche ou jantar de um dia de jogo de futebol. 
Vocês têm seguido a nossa selecção? Por enquanto está a correr bem, não é? Só tenho pena que os portugueses sejam tão sérios em relação aos jogos. Não devíamos levar a coisa tão a sério e divertir-mo-nos mais. Mas isso é só a minha opinião.
Espero que gostem desta receita. Experimentem e depois contem! 
Boa semana para vocês!


sábado, 16 de junho de 2012

Sábado cor de rosa

Marmita romântica em My Cake Spot
E que tal almoçar aqui?
Fantástica lancheira gato em Built NY
Bento japonês rosa morango. 
Sandwich de copota de framboesa
Deliciosa sobremesa, não é? Receita em Qué Rica Vida (espanhol)


Bom fim de semana!

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Barrinhas de Cereais caseiras com cerejas


Esta é das receitas que mais faço cá em casa. Tem tudo de bom: é prática, económica, fácil, versátil, nutritiva e deliciosa. 
Os elementos básicos desta receita são os flocos de aveia, a banana e/ou o iogurte e a partir daí é só por a criatividade a funcionar. 
Aqui fica um versão das minhas barritas de cereais.

Ingredientes:
2 bananas maduras
Cerca de 1 chávena de chá de flocos de aveia
Mel
Sementes de sésamo
Cerejas cortadas ao meio sem caroço


Esmagam-se as bananas com a ajuda de um garfo num tupperware rectangular que possa ir ao micro ondas. 


Junta-se 1 colher de sopa de mel e de sementes de sésamo e envolve-se na mistura de bananas. 


Junta-se a aveia e mistura-se tudo muito bem até ficar uma papa consistente.


Envolve-se no preparado as cerejas cortadas ao meio. Depois, com a ajuda do garfo, nivela-se a mistura para que fique uniforme e vai ao micro-ondas durante cerca de 5 minutos ou até a aveia ficar cozida. 


Tira-se do micro-ondas e corta-se em quadrados ou rectângulos e deixa-se esfriar. 
É uma receita óptima para levar para a escola ou trabalho. Em outras variações podemos incluir o iogurte em substituição da banana ou como complemento, chocolate ou fruta (maçãs, mirtilos, framboesas, amoras, passas). Espero que gostem! 







sábado, 26 de maio de 2012

Muffin de maçã com topo de aveia


 Olá olá meus amigos marmiteiros!  
Sentem a minha disposição bem humorada de quem ingeriu quantidades substanciais de glicose? Pois têm razão. Acabei de fazer (e já comi 2!) os mais deliciosos muffins de maçã que esta cozinha já testemunhou e 
demorou-me menos de 20 minutos...Nada mau, huh? Este sábado não começou realmente da melhor forma e estava mesmo a precisar de um docito. Tinha umas maçãs já demasiado maduras e fui caçar uma receita. Encontrei uma no site brasileiro Bem Simples que adaptei com o que havia aqui por casa. 
Ora vão precisar de:

240 g de farinha de trigo
100 g de açúcar
20 g de fermento
1/2 colher de chá de sal
1/2 chávena de óleo vegetal
100 ml de leite
1 ovo
2 maçãs grandes ou 3 pêros médios em cubos sem casca
Canela para polvilhar

Pré – aquecer o forno na temperatura de 200 °C. 
Colocar numa tigela os seguintes ingredientes: a farinha de trigo, o açúcar, o fermento, sal e o óleo. Misturar com a ponta dos dedos. Numa outra tigela cortam-se as maçãs em cubos que se polvilham com um pouco de açúcar (1 colher de sobremesa) e a canela. Juntam-se os cubos das maçãs à mistura de farinha. 
À parte mexe-se bem o leite com o ovo. Juntamos ao preparado anterior e mexe-se pouco! Só mesmo o suficiente para o leite ser absorvido mas deve ficar irregular. 

Enchem-se as formas por metade e polvilham-se com flocos de aveia finos. Leva-se ao forno até ficarem douradinhos. Logo que possível retirem-nos das formas e deixem secar para não ficarem demasiado húmidos.



Simples, não é? Experimentem! Vão adorar que eu sei...
Acho que vou fazer um chá para acompanhar o meu 3º muffin e torcer pela nossa selecção de futebol que está a jogar com a Macedónia. 






sexta-feira, 25 de maio de 2012

Lunch bag do Continente


Eu sei, eu sei. Este blog tem andado muito triste ultimamente, não é? Peço muitas desculpas....Tenho andado bastante ocupada com um novo curso, com a candidatura à faculdade (desejem-me sorte) passei na prova! e com mais uns quantos planos que em breve vos falarei. De qualquer forma garanto-vos que vou tentar por tudo manter este blog activo e cheio de ideias. 
Li hoje isto e tinha que partilhar com vocês. A Continente Magazine que é a revista oficial do Continente,  aderiu à “marmita”!  


Esta revista que custa 1€ com 50 % de desconto em cartão disponibilizou uma lunch bag durante este mês de Maio (bem gira da marca Tela!) que custa 10€. Mas melhor ainda esses 10€ serão devolvidos a cada cliente em vales de desconto! 
Acho fantástico. Já foram buscar a vossa? Deixem um comentário! Estou mesmo tentada a ir buscar uma para mim! 


terça-feira, 24 de abril de 2012

Saco de pano VS Saco de papel

Porque há uma solução mais eco friendly aos sacos de papel ou plástico para transportar o nosso lanche aqui fica um tutorial pela Sewing Dork de como fazer um saco de pano super giro e fácil. 
Acho que vou fazer um para mim para levar as sandes. Aposto que com uma toalha ou qualquer outro material de plástico também funciona e fica impermeável.  

Fabric Paper Lunch Bag Tutorial

Aproveitem o feriado de amanhã! ***



sexta-feira, 6 de abril de 2012

Marmita da Páscoa

Achei isto fantástico! Uma sandwich perfeita para a Páscoa! 
É só cortar a fatia de pão com um cortador de bolachas com a forma de coelhinho, coração ou outra forma qualquer, barrar a outra fatia de pão com Nutella, Tulicreme ou compota e salpicar com pepitas multicolores ou de chocolate.
Todos vão adorar! 


Uma Páscoa feliz para vocês! 




sexta-feira, 23 de março de 2012

Borlas!




Para este fim de semana, quem gosta da Portugália, porque não aproveitar este miminho? É só ir ao site deles e imprimir os vales de desconto que estão a oferecer na secção Bifes e Borlas. Eu fico me por coisas mais...verdes. ;)


Bom fim de semana!